Tuổi thọ

Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày có thể tăng sức khỏe, giảm nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường loại 2, ung thư và kéo dài tuổi thọ.

Cụ bà 105 tuổi tiết lộ bí quyết sống thọ là ăn tỏi mỗi ngày. Nhiều nghiên cứu chỉ ra tỏi hỗ trợ sức khỏe và liên quan đến tuổi thọ.

Nghiên cứu của nhà thần kinh học hành vi Stacy Andersen tại Đại học Boston chỉ ra rằng những thói quen lành mạnh như học kỹ năng mới và duy trì vận động hàng ngày giúp quyết định sức khỏe và tuổi thọ.