Địch Cân Kinh là chuỗi bài tập khí công dưỡng sinh nổi tiếng nhờ truyện Kim Đồng. Không có bằng chứng lịch sử chứng minh mối liên hệ của nó với Thiếu Lâm Tự hay Bồ Đề Đạt Ma. Bản chép tay lâu đời nhất về Địch Cân Kinh xuất …
Tập thể dục
-
-
Giảm cân luôn là một trong những vấn đề được quan tâm hàng đầu trong lĩnh vực sức khỏe và làm đẹp. Có rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau, từ việc thay đổi chế độ ăn uống, tăng cường tập luyện, sử dụng các sản phẩm hỗ trợ …
-
5 thói quen giúp bảo vệ sức khỏe gan và thận: Uống nhiều nước, ăn trái cây rau xanh, tập thể dục hàng ngày, ngủ đủ giấc và duy trì hoạt động trí não. Những thói quen này hỗ trợ thanh lọc, giảm stress, duy trì cân nặng và tăng …
-
Lan Phương tập trung tìm kiếm năng lượng tích cực và tạo ra sức mạnh trước khi công khai ly hôn. Cô trở về Hà Nội, chăm chỉ tập thể dục, gặp chuyên gia tâm lý và tham gia các cuộc thi chạy để vượt qua giai đoạn trầm cảm. …
-
Một cô gái 16 tuổi ở Hồ Nam, Trung Quốc, đã giảm cân nhanh chóng trong 2 tuần bằng cách chỉ ăn rau và uống thuốc xổ để mặc váy sinh nhật. Tuy nhiên, điều này đã khiến cô bị suy giảm nghiêm trọng và thiếu kali, phải trải qua …
-
Dưới đây là mô tả: “Yoga giúp tăng cường sức mạnh cốt lõi và cải thiện sự cân bằng. 5 tư thế yoga gồm: tấm ván (Phalakasana), con thuyền (Navasana), plank nghiêng (Vasisthasana), chiến binh III (Virabhadrasana III) và cây cầu (Setu Bandhasana). Hít thở đúng cách giúp tăng hiệu …