tập cơ bụng

Ngày nay, việc sở hữu một cơ bụng săn chắc và eo thon là mong muốn của nhiều người, không chỉ phái đẹp mà cả cánh mày râu. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu này không phải ai cũng biết cách tập luyện hiệu quả mà không gây hại …