Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng việc cho trẻ em dưới 13 tuổi sử dụng smartphone và mạng xã hội có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm lý của chúng. Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Phát triển Con người và Năng lực, trẻ em càng tiếp xúc sớm với smartphone và mạng xã hội, sức khỏe tâm lý và trạng thái hạnh phúc của chúng sẽ càng bị suy giảm.

Sự tác động tiêu cực này dường như ảnh hưởng nhiều hơn đến bé gái so với các bé trai. Nghiên cứu được thực hiện bởi Sapien Labs, một tổ chức phi lợi nhuận chuyên nghiên cứu về những tác động của cuộc sống hiện đại đến sức khỏe não bộ và tâm trí con người. Các nhà nghiên cứu của Sapien Labs đã tiến hành một cuộc khảo sát với 2 triệu người tại 163 quốc gia để thu thập dữ liệu.

Các nhà nghiên cứu đã kêu gọi các bậc phụ huynh trên toàn cầu nên hạn chế trẻ em dưới 13 tuổi sử dụng smartphone và mạng xã hội như một biện pháp để bảo vệ trẻ em. Tiến sĩ tâm lý Tara Thiagarajan, tác giả chính của nghiên cứu, cho biết cần phải có hành động khẩn cấp để hạn chế trẻ em dưới 13 tuổi tiếp cận và sử dụng smartphone, cũng như quy định rõ ràng về môi trường số mà trẻ tiếp xúc.

Giáo sư giáo dục học Caroline Fitzpatrick và nhóm các nhà khoa học và tâm lý học Canada cũng đã chỉ ra rằng việc sử dụng smartphone và máy tính bảng ở trẻ nhỏ có thể gây ra rối loạn khả năng kiểm soát cơn giận dữ và sự thất vọng, dẫn đến tăng các cơn bùng nổ cảm xúc ở trẻ nhỏ.

Ngay cả tỷ phú Bill Gates, nhà sáng lập Microsoft, cũng đã từng chia sẻ quan điểm cá nhân khi cho rằng độ tuổi phù hợp nhất để trẻ em sử dụng smartphone là 13 tuổi và ông cũng đã áp dụng điều này cho 3 đứa con của mình.

Kết quả nghiên cứu của Sapien Labs cho biết một trong những tác động xấu đến tâm lý của trẻ khi sử dụng smartphone là tiếp cận với mạng xã hội từ quá sớm. Điều này có thể dẫn đến các nguy cơ trẻ tiếp xúc các nội dung độc hại, bị bắt nạt trực tuyến hoặc có những mối quan hệ không lành mạnh.

Các chuyên gia tâm lý khuyên các bậc phụ huynh nên để trẻ em tránh xa mạng xã hội, ít nhất đến năm 16 tuổi. Để thực hiện điều này, cần có sự quan tâm từ các bậc phụ huynh, những người sẵn sàng hướng trẻ đến những niềm đam mê và sở thích khác bên ngoài màn hình điện thoại.

Nếu sau khi đọc bài viết này, nhiều phụ huynh nhận ra mình đã để cho con sử dụng smartphone, tiếp xúc với mạng xã hội từ quá sớm và cảm thấy lo lắng về điều đó, thì nên thay đổi điều này càng sớm càng tốt. Các nhà tâm lý học cho biết thêm trong trường hợp phụ huynh muốn để trẻ tiếp xúc với smartphone và máy tính bảng, hãy giới hạn thời gian cụ thể cho chúng sử dụng, chẳng hạn 20 phút sử dụng smartphone hoặc 15 phút sử dụng máy tính bảng mỗi ngày. Ngoài ra, không nên để trẻ tự sử dụng các thiết bị này mà luôn có người lớn ngồi bên để giám sát và cùng trẻ khám phá những nội dung hữu ích.

Thông tin chi tiết về nghiên cứu có thể được tìm thấy tại Sapien Labs. Các bậc phụ huynh có thể tìm hiểu thêm về cách bảo vệ trẻ em khỏi những tác động tiêu cực của smartphone và mạng xã hội thông qua các nguồn thông tin đáng tin cậy.

Các vấn đề về tâm lý và sức khỏe tâm thần đang trở thành một thách thức đáng kể đối với nhiều học sinh hiện nay. Không chỉ môi trường gia đình không hạnh phúc mà áp lực kỳ vọng quá cao từ cha mẹ cũng là những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này. Một số học sinh phải đối mặt với thực tế sống trong gia đình không hạnh phúc, nơi mà sự mâu thuẫn, ly hôn của cha mẹ hoặc việc cha mẹ nói xấu về nhau trước mặt con cái đã tạo ra tâm lý u uất, buồn bã và thậm chí là nổi loạn ở trẻ.

Một trường hợp điển hình là học sinh M., người đã trải qua sự ly hôn của cha mẹ và bị cấm liên lạc với cha. Hệ quả là M. cảm thấy buồn và muốn ở cùng cha. Tình trạng này không chỉ xảy ra với M. mà còn nhiều học sinh khác, khiến họ cảm thấy không an toàn và không biết chia sẻ cùng ai. Điều này cho thấy môi trường gia đình đóng vai trò quan trọng như thế nào trong việc hình thành tâm lý và sức khỏe tâm thần của trẻ.

Bên cạnh đó, áp lực kỳ vọng từ cha mẹ cũng là một nguyên nhân đáng kể dẫn đến các vấn đề tâm lý ở học sinh. Học sinh N., một nam sinh thông minh và học giỏi, thường xuyên cảm thấy căng thẳng và lo lắng trước mỗi kỳ kiểm tra vì sợ không đạt được điểm tối đa. Áp lực này đã khiến N. cảm thấy bất an, ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần, thể hiện qua việc ăn không ngon và ngủ không được.

Những trường hợp như M. và N. cho thấy rằng gia đình không chỉ cần cung cấp cho trẻ những nhu cầu cơ bản như ăn ngon, mặc đẹp mà còn cần sự quan tâm và hỗ trợ về tâm lý và tình cảm. Cha mẹ cần nhận ra vai trò của mình trong việc tạo ra một môi trường gia đình hạnh phúc và vững chắc, giúp trẻ phát triển tốt và xây dựng sức mạnh tinh thần.

Để giúp trẻ phát triển tốt, cha mẹ cần dành thời gian quan tâm, sẻ chia và tạo ra những khoảnh khắc vui vẻ cùng con. Một nụ cười, một cái ôm chặt của cha mẹ có thể truyền đến cho con một sức mạnh tinh thần và một tâm lý vững vàng để vượt qua mọi trở ngại và thử thách trong cuộc sống. Quan trọng là cha mẹ cần cân bằng giữa việc kỳ vọng vào thành tích của con và việc thấu hiểu, đồng cảm với con, giúp con cảm thấy được yêu thương và trân trọng. Đừng để khi chông chênh, trẻ không biết dựa vào đâu!

Gia đình là nơi đầu tiên và quan trọng nhất trong việc hình thành nhân cách và sức khỏe tâm thần của trẻ. Sự hỗ trợ, quan tâm và yêu thương từ cha mẹ không chỉ giúp trẻ phát triển tốt mà còn tạo ra những giá trị lâu dài cho tương lai của trẻ.