Tay vợt số một thế giới Jannik Sinner vừa gây ra một sự kiện thể thao đáng chú ý khi quyết định tái hợp với huấn luyện viên thể lực Umberto Ferrara. Đây là một quyết định bất ngờ bởi chính Ferrara đã từng liên quan đến một vụ bê bối doping khiến Sinner bị cấm thi đấu trong 3 tháng. Ferrara là người đã mua thuốc xịt chứa chất cấm clostebol, một chất thuộc nhóm steroid đồng hóa, dẫn đến việc Sinner bị phạt và cấm thi đấu.

Sự trở lại của Ferrara trong đội ngũ huấn luyện của Sinner diễn ra sau khi tay vợt người Italy này chia tay với huấn luyện viên thể lực Marco Panichi và chuyên gia vật lý trị liệu Ulises Badio trước thềm giải Wimbledon. Sự chia tay này được cho là do Panichi đã tiết lộ thông tin nhạy cảm của đội trong các cuộc phỏng vấn, khiến Sinner cảm thấy không hài lòng. Tuy nhiên, Sinner đã lên tiếng bác bỏ ý kiến cho rằng có những lý do sâu xa dẫn đến sự chia rẽ này.

Việc tái hợp với Ferrara được xem là một bước đi quan trọng trong việc xây dựng lại đội ngũ huấn luyện của Sinner. Hiện tại, Sinner đang tìm kiếm sự ổn định và tin tưởng trong đội. Quyết định này cũng cho thấy Sinner đang đặt niềm tin vào Ferrara, bất chấp những tranh cãi trong quá khứ. Sinner cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của sự giao tiếp và tin tưởng trong đội ngũ mới, khi giải thích về những gì anh muốn ở một huấn luyện viên thể hình và chuyên gia vật lý trị liệu mới.

Với sự trở lại của Ferrara, Sinner hy vọng sẽ có được sự hỗ trợ tốt nhất để tiếp tục phát triển sự nghiệp tennis của mình. Trong thời gian tới, Sinner sẽ cần phải vượt qua những thách thức và kỳ vọng của giới tennis, đồng thời chứng minh rằng anh có thể đạt được thành công với đội ngũ huấn luyện mới này.

Trước đó, Jannik Sinner đã có những thay đổi trong đội ngũ huấn luyện của mình. Anh ấy cần những người có thể giúp anh ấy đạt được thành công trong sự nghiệp tennis.

Khi bắt đầu hành trình tập gym, nhiều người thường đặt mục tiêu đạt được hình thể lý tưởng. Tuy nhiên, không ít người sớm nản chí khi không thấy sự thay đổi đáng kể về cân nặng, cơ bắp, hay mức độ mỡ trong cơ thể. Nguyên nhân chính không phải là do họ chưa tập đủ, mà là do chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp.

Trong thế giới của những bài tập như squat, plank hay deadlift, chìa khóa để đạt được hình thể mong muốn nằm ở dinh dưỡng hơn là số buổi tập mỗi tuần. dinh dưỡng chiếm tới 70% kết quả của quá trình tập luyện. Một chế độ ăn đúng không chỉ giúp cơ thể đủ năng lượng để hoàn thành bài tập, mà còn phục hồi cơ bắp, kiểm soát mỡ và tăng cường sức khỏe lâu dài.

Chế độ ăn khoa học cho người tập gym cần cân bằng ba nhóm dưỡng chất chính: protein, carbohydrate phức tạp, và chất béo tốt cùng vi chất. Protein giúp xây dựng và phục hồi cơ bắp, carbohydrate phức tạp cung cấp năng lượng ổn định cho các buổi tập, trong khi chất béo tốt và vi chất hỗ trợ cân bằng nội tiết và hấp thu vitamin.

Nhiều người thường mắc sai lầm bằng cách nhịn ăn để giảm cân hoặc tiêu thụ quá nhiều protein với hy vọng tăng cơ nhanh chóng. Điều này không chỉ không hiệu quả mà còn gây áp lực lên gan và thận. Thay vào đó, việc hướng đến lối sống bền vững và linh hoạt đang trở thành xu hướng. Điều này bao gồm việc ăn chậm, lắng nghe cơ thể, ưu tiên thực phẩm tự nhiên và tạo ra thói quen có thể duy trì lâu dài.

Sự kiên trì, khoa học và linh hoạt trong dinh dưỡng chính là những yếu tố tạo nên kết quả bền vững – không chỉ là một cơ thể đẹp, mà còn là một cơ thể khỏe, một tinh thần tốt và một lối sống tích cực. Để có thể đạt được điều này, bạn có thể tìm hiểu thêm về các chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người tập gym và lợi ích của việc ăn uống cân bằng đối với sức khỏe.

Để xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, bạn nên tìm hiểu về các nguyên tắc cơ bản của việc ăn uống cân bằng và cân nhắc nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm hiểu về tỷ lệ macronutrient phù hợp cho chế độ ăn uống của mình.

Huấn luyện viên Fabio Cannavaro, người từng giành chức vô địch World Cup và Quả Bóng Vàng năm 2006, đang là một trong những ứng viên hàng đầu để dẫn dắt đội tuyển Singapore. Với hơn 60 hồ sơ ứng tuyển cho vị trí huấn luyện viên trưởng mà ông Tsutomu Ogura để lại sau khi từ chức vào ngày 24/6, Liên đoàn Bóng đá Singapore (FAS) đã thu thập được nhiều lựa chọn chất lượng.

Quá trình tuyển chọn huấn luyện viên đang được FAS tiến hành tích cực. Sau khi trải qua nhiều vòng phỏng vấn, danh sách ứng viên đã được thu hẹp xuống còn 15 người. Fabio Cannavaro, một trong những hậu vệ xuất sắc nhất mọi thời đại, nổi lên như một cái tên đáng chú ý. Với kinh nghiệm làm việc tại châu Á, đặc biệt là với các đội tuyển Trung Quốc như Guangzhou Evergrande, Tianjin Quanjian, và Al Nassr, ông được đánh giá cao về khả năng lãnh đạo và phương pháp huấn luyện.

Cannavaro không phải là cái tên duy nhất nổi bật trong danh sách ứng viên. Harry Kewell, cựu cầu thủ của Liverpool và đội tuyển Australia, người đã có kinh nghiệm dẫn dắt tại Yokohama F.Marinos, cũng là một ứng viên mạnh. Bên cạnh đó, Nick Montgomery, cựu trợ lý của Ange Postecoglou tại Tottenham, góp mặt với kinh nghiệm làm việc cùng các đội tuyển hàng đầu.

Danh sách ứng viên cũng bao gồm những tên tuổi khác như Luis Milla, Nestor El Maestro, Anthony Hudson, Jesus Casas, và Mano Polking. FAS đang tìm kiếm một huấn luyện viên có khả năng giao tiếp tốt, kinh nghiệm làm việc tại châu Á, và có tầm nhìn để phát triển đội tuyển Singapore.

Đội tuyển Singapore hiện tại đang xếp thứ 159 trên bảng xếp hạng FIFA và đang tập trung vào phát triển lứa trẻ. Do đó, FAS đặt kỳ vọng vào những ứng viên có kinh nghiệm và thành tích ấn tượng, như Mano Polking hoặc Jesus Casas, những người có khả năng dẫn dắt đội tuyển đạt được thành tích tốt trong tương lai.

Các yếu tố như lương, đội ngũ huấn luyện mà ứng viên muốn đem theo cũng được FAS cân nhắc kỹ lưỡng. Với danh sách ứng viên đa dạng và chất lượng, FAS hy vọng sẽ tìm được huấn luyện viên phù hợp để dẫn dắt đội tuyển Singapore trong thời gian tới.

Huấn luyện viên của Manchester United, Ruben Amorim, vừa lên tiếng về kế hoạch của câu lạc bộ đối với những cầu thủ đang bị loại khỏi đội hình. Ông cho biết sẵn sàng trao cơ hội trở lại cho Alejandro Garnacho, Antony, Jadon Sancho và Tyrell Malacia nếu CLB không nhận được những lời đề nghị phù hợp.

Trong buổi họp báo tại MetLife, Mỹ, Amorim giải thích rằng mỗi cầu thủ có lý do riêng để không được tham gia chuyến du đấu tiền mùa giải tại Mỹ. Một số cần tìm CLB mới để có thêm cơ hội thi đấu, trong khi những người khác muốn thử thách mới. Amorim cũng nhấn mạnh rằng quyết định không cho những cầu thủ này tham gia chuyến du đấu không phải là quyết định dễ dàng.

Amorim không loại trừ khả năng những cầu thủ này sẽ cạnh tranh vị trí chính thức nếu họ thể hiện khát khao và cam kết với dự án mới. Ông cho biết Giám đốc điều hành Omar Berrarda và Giám đốc bóng đá Jason Wilcox đã đặt ra mức giá cho những cầu thủ này và nếu không đạt được mức giá mong muốn, họ sẽ vẫn là cầu thủ của Man Utd.

Huấn luyện viên người Bồ Đào Nha tin rằng những cầu thủ này sẽ mang lại sự cạnh tranh lành mạnh cho đội bóng và cũng cần thể hiện tốt nếu muốn dự World Cup 2026. Ông cũng sẵn sàng đón nhận các cầu thủ trở lại đội hình và hy vọng họ sẽ đóng góp vào thành công của đội bóng.

Manchester United đã có hai tân binh là Matheus Cunha và Bryan Mbeumo, những người đã sang Mỹ và sẵn sàng thi đấu từ trận giao hữu gặp West Ham. CLB vẫn muốn tuyển mộ thêm trung phong và được cho là đang liên hệ với Ollie Watkins của Aston Villa.

Amorim thừa nhận khả năng không thể mang về số 9 mới, nhưng vẫn sẽ hạnh phúc nếu bắt đầu mùa giải với đội hình hiện có. Ông muốn Joshua Zirkzee và Rasmus Hojlund nỗ lực cạnh tranh vị trí với các tân binh.

Ngôi sao võ thuật Việt Nam, Bùi Yến Ly, đã quyết định chấm dứt sự nghiệp thi đấu chuyên nghiệp để tập trung vào cuộc sống gia đình. Với bộ sưu tập thành tích ấn tượng gồm 16 huy chương vàng (HCV) Muay quốc gia, 16 HCV kickboxing quốc gia, 4 HCV SEA Games và 4 HCV thế giới, Yến Ly đã trở thành biểu tượng của sự thành công trong làng võ thuật Việt Nam. Cô cũng từng đoạt HCV Muay Thái tại World Games 2017 và được vinh danh là võ sĩ xuất sắc năm 2019 tại Giải vô địch Muay Thái Thế giới.

Quyết định giải nghệ của Yến Ly đến sau một hành trình dài gắn bó với võ thuật, bắt đầu từ khi cô mới 12 tuổi. Không chỉ là một vận động viên xuất sắc, Yến Ly còn là biểu tượng của sự vượt qua định kiến và biến cố. Cô là một trong những nữ vận động viên đầu tiên công khai giới tính thật và chuyện tình cảm cá nhân, dù đã gặp nhiều phản ứng tiêu cực.

Sau khi kết hôn và có con gái đầu lòng vào giữa năm 2024, Yến Ly quyết định rằng đã đến lúc cô phải dành ưu tiên hàng đầu cho gia đình. Cô muốn con cảm nhận được sự yêu thương từ cha mẹ một cách trọn vẹn. Hiện tại, Yến Ly đã mở một phòng tập riêng để giữ lửa đam mê võ thuật và đang tập trung vào việc nuôi dạy con.

Thành tích của Yến Ly đã được ghi nhận với nhiều giải thưởng, bao gồm cả Huân chương Lao động hạng Nhất. Cô cũng đã góp phần đưa đội tuyển Việt Nam giành vị trí nhất toàn đoàn tại Giải vô địch châu Á 2025 trong công tác huấn luyện. Với sự thành công trong sự nghiệp và cuộc sống cá nhân, Yến Ly đã chứng minh rằng cô là một tấm gương sáng cho các vận động viên nữ.

Trong suốt sự nghiệp của mình, Yến Ly đã không ngừng nỗ lực và phấn đấu để đạt được thành tích cao. Cô đã tham gia vào nhiều giải đấu quốc tế và đã mang về nhiều huy chương cho Việt Nam. Với tinh thần thể thao và lòng đam mê, Yến Ly đã trở thành một biểu tượng của sự thành công trong làng võ thuật Việt Nam.

Hiện tại, Yến Ly đang tận hưởng cuộc sống gia đình và đang tập trung vào việc nuôi dạy con. Cô hy vọng sẽ truyền cảm hứng cho con gái mình về tầm quan trọng của việc tập luyện và phát triển bản thân. Với sự thành công trong sự nghiệp và cuộc sống cá nhân, Yến Ly đã chứng minh rằng cô là một tấm gương sáng cho các vận động viên nữ.

Đội bóng rổ Trường THPT Nguyễn Trãi đã có một chiến thắng đầy kịch tính trước đội bóng rổ Trường THPT Kim Liên trong khuôn khổ bảng J U18 nam GMB League 2025. Trận đấu này diễn ra vào sáng ngày 24/7, với sự tham gia của hai đội bóng rổ Trường Trung học phổ thông Kim Liên và Trường Trung học phổ thông Nguyễn Trãi.

Ngay sau tiếng còi khai cuộc, cả hai đội đã đẩy nhanh nhịp độ trận đấu, tạo thế giằng co căng thẳng. Đội Kim Liên đã tận dụng lợi thế ngay từ những phút đầu tiên với lối phòng ngự áp sát hiệu quả và tinh thần thi đấu đầy quyết tâm. Tuy nhiên, đội Nguyễn Trãi cũng cho thấy phong độ rất tốt của mình khi có những pha ghi điểm đáp trả, đưa hiệp 1 khép lại với tỷ số hòa 4-4.

Sang đến hiệp 2, đội Kim Liên đã tận dụng những pha bóng lỗi của đội Nguyễn Trãi để vượt lên dẫn trước. Tuy nhiên, đội Nguyễn Trãi không để đối thủ dẫn quá xa và đã có những điều chỉnh cần thiết để bắt kịp. Bước vào hiệp 3, đội Kim Liên bắt đầu có dấu hiệu thi đấu ‘chững’ lại, trong khi đội Nguyễn Trãi cho thấy sự quyết tâm rút ngắn khoảng cách điểm số.

Đội trưởng Gia Toàn cùng các đồng đội liên tục thực hiện những tình huống triển khai bài bản và khả năng tận dụng cơ hội tốt, giúp đội Nguyễn Trãi san bằng tỷ số thành 20 đều. Ở hiệp đấu cuối cùng, mặc dù các cầu thủ Kim Liên đã thi đấu khởi sắc hơn, tổ chức được nhiều pha tấn công rõ nét nhưng đội Nguyễn Trãi cho thấy bản lĩnh của mình khi thực hiện những pha phản công liên tục, cùng khả năng phòng ngự chắc chắn.

Kết thúc trận đấu, đội bóng rổ Trường Trung học phổ thông Nguyễn Trãi giành chiến thắng kịch tính 24-22 trước đội bóng rổ Trường Trung học phổ thông Kim Liên. Huấn luyện viên Nguyễn Hoàng Sơn của đội bóng rổ Trường Trung học phổ thông Nguyễn Trãi tỏ ra khá hài lòng với màn trình diễn của các học trò. Ông cho biết: ‘Đội đã có một trận đấu tốt khi duy trì được sự ổn định trong lối chơi và khả năng ghi điểm. Tuy nhiên, đội vẫn có những điểm còn hạn chế, đặc biệt sự chủ quan ở giai đoạn hiệp thi đấu thứ 2.’

Vị huấn luyện viên cũng không tiếc lời khen dành cho đối thủ: ‘Đội Kim Liên là một tập thể mạnh, có chiến thuật rõ ràng và thể hình tốt, đặc biệt có các trung phong ném bóng xuất sắc. Đây là đội bóng rất tiềm năng ở giải lần này’.

Giải Bóng rổ Học sinh – Sinh viên GMB: Cúp Tạp chí điện tử Giáo dục Việt Nam & MVP Academy (GMB League) do Tạp chí điện tử Giáo dục Việt Nam phối hợp với Học viện Bóng rổ MVP tổ chức. Giải đấu sẽ diễn ra trong 3 tháng, từ tháng 7 đến tháng 9/2025, với cơ cấu giải thưởng gồm giải nhất, giải nhì và giải ba.