Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày đã đủ để giảm nguy cơ mắc bệnh và tử vong sớm bởi Linh 31 Tháng 8, 2025 Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày đã đủ giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh và tử vong sớm. Mặc dù đi 10.000 bước tốt cho sức khoẻ, nhưng đi thêm 3.000 bước không mang lại nhiều lợi ích cho hầu hết các chỉ số sức khỏe.
