Giảm cân

Khi nói đến việc giảm cân, nhiều người thường tập trung vào việc cắt giảm calo và tăng cường hoạt động thể chất. Tuy nhiên, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng không kém. Một trong những món ăn được nhiều người quan tâm …

Trong quá trình tìm kiếm các phương pháp giảm cân hiệu quả, nhiều người thường tập trung vào việc điều chỉnh chế độ ăn uống của mình. Một trong những lựa chọn phổ biến là gạo lứt sấy rong biển, một loại thực phẩm được quảng cáo là có thể …

Uống cà phê giảm cân đã trở thành một trong những xu hướng được nhiều người quan tâm trong thời gian gần đây. Cà phê không chỉ là một thức uống phổ biến mà còn được biết đến với khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, để …

Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp giảm cân hiệu quả và lành mạnh, chắc hẳn bạn đã từng nghe đến việc ăn bánh gạo lứt. Bánh gạo lứt được coi là một trong những thực phẩm hỗ trợ giảm cân phổ biến hiện nay. Nhưng liệu ăn bánh …

Giảm cân luôn là một trong những mục tiêu được nhiều người, đặc biệt là phái đẹp, quan tâm. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian và kinh phí để đến phòng tập gym thường xuyên. May mắn thay, có nhiều cách để giảm cân hiệu quả mà …

Giảm cân luôn là một trong những vấn đề được quan tâm hàng đầu trong lĩnh vực sức khỏe và làm đẹp. Có rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau, từ việc thay đổi chế độ ăn uống, tăng cường tập luyện, sử dụng các sản phẩm hỗ trợ …

Phụ nữ 40 tuổi nên tăng tiêu thụ protein, tập luyện cơ bắp và ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm để hỗ trợ giảm cân, cải thiện độ nhạy insulin và cân bằng hormone. Cần tránh nhịn ăn và giảm chất béo quá mức để không gây mất cân bằng hormone.

Cẩu Vân Tuệ, mỹ nhân showbiz từng được mệnh danh “Hoa đán TVB”, vướng nhiều scandal và vấn đề sức khỏe. Cô bị “đóng băng” trong giới giải trí sau khi dính líu đến các tin đồn tiêu cực. Cẩu Vân Tuệ cũng từng chiến đấu với bệnh tuyến giáp …

Ts. Nguyễn Thu Hương ra mắt cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc”, giải pháp khoa học cho sức khỏe và vẻ đẹp, nhấn mạnh cơ chế tự nhiên để giảm cân, trẻ hóa.