Giấc ngủ

Mùa hè đã đến và không khí nóng ẩm khó chịu dường như không có dấu hiệu hạ nhiệt. Việc chọn một bộ váy ngủ phù hợp không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn đảm bảo giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, nhiều chị em phụ nữ thường …

Khi nhắc đến việc chọn đồ chơi cho bé, nhiều phụ huynh thường cảm thấy bối rối và lo lắng về việc tiếng ồn từ đồ chơi có thể gây khó chịu cho cả gia đình. Đặc biệt, trong thời đại hiện nay, khi mà sự đa dạng của đồ …

Giấc ngủ ngon là chìa khóa để có một sức khỏe tốt và tinh thần sảng khoái. Tuy nhiên, nhiều người thường gặp khó khăn khi ngủ do các vấn đề về đường hô hấp, đặc biệt là thở miệng. Thở miệng khi ngủ không chỉ làm giảm chất lượng …

Mất Ngủ – Ác Mối Đau Khao Phải Giải Tối Ưng Ngủ: Lời Lãng Duy Nếu bạn còn tìm kiếm một giải pháp hoàn hảo xoay quanh giấc ngủ ngon tựa như bộ chăn có thể êm thì lời đề tài ấyle lời bác sĩ, bộ chuyên giải Pháp có …

Khi nhắc đến giấc ngủ, chúng ta thường nghĩ đến sự thoải mái và thư giãn. Tuy nhiên, để có một giấc ngủ ngon, không chỉ cần một không gian yên tĩnh mà còn cần một chiếc đệm chất lượng tốt. Gần đây, đệm foam cao su non đã trở …

Trời mưa khiến bạn buồn ngủ do không gian yên tĩnh, độ ẩm cao và thiếu sáng. Tiếng mưa rơi dễ chịu giúp ngủ ngon. Thiếu sáng mặt trời và độ ẩm cao cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Uống cà phê vào buổi chiều có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng não trong khi ngủ. Nghiên cứu cho thấy cà phê uống vào buổi chiều làm tăng hoạt động điện não, giảm độ ổn định tín hiệu não và giảm độ sâu giấc ngủ.