Sau 18 tháng loại bỏ thực phẩm siêu chế biến, một phóng viên người Anh tên Steffan Rhys đã giảm 10kg, yêu thích hương vị tự nhiên của thực phẩm và hiểu rõ hơn về những gì mình đang ăn. Thực phẩm siêu chế biến là loại thực phẩm có …
Ăn uống lành mạnh
-
-
5 thói quen giúp bảo vệ sức khỏe gan và thận: Uống nhiều nước, ăn trái cây rau xanh, tập thể dục hàng ngày, ngủ đủ giấc và duy trì hoạt động trí não. Những thói quen này hỗ trợ thanh lọc, giảm stress, duy trì cân nặng và tăng …